Все записи за: Декабрь 2015

Гиревой спорт нормативы 2014-2017

Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов. Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет, МС — с 15 лет, спортивный разряд КМС — с 14 лет, массовые спортивные разряды — с 10 лет. Утверждены приказом Минспорттуризма России Гиревой спорт нормативы 2014-2017  Мужчины. Классическое двоеборье. Дисциплина и весовая категория Вес гири 32 кг Вес гири 24 кг

Чемпионат мира 2015 по гиревому спорту в Дублине

В этом году сборная России по гиревому спорту завоевала первое место в общекомандном зачёте чемпионата мира, проходившего с 26 по 29 ноября в столице Ирландии Дублине. Перед началом соревнований состоялось заседание мандатной комиссии и традиционная процедура взвешивания участников мирового первенства. Сам чемпионат мира 2015 по гиревому спорту в Дублине был проведен в дублинском городском университете.

Мой спортивный двор

19 декабря в г. Красноярске проводилась Спартакиада среди команд по месту жительства «Мой спортивный двор» (ул. Новгородская, 5, С/К «Футбол-Арена-Енисей»). Участвовало 24 команды субъектов Красноярского края. В программе соревнований — сдача нормативов ГТО, где так же проводилась сдача упражнения — рывок гири 16 кг в течение 4-х минут (около 40 участников).

Спартакиада МЧС по гиревому спорту

Старинный город Енисейск 6 ноября вновь стал спортивной ареной для выяснения отношений, сильнейших гиревиков, среди служащих МЧС. На этот раз состязания были третьими, начиная с 2013 года и являлись последним этапом ежегодной круглогодичной Краевой Спартакиады МЧС. Именно гиревой спорт, имеющий большую популярность среди личного состава собирает максимум команд участниц.

Приседания со штангой – устранение слабых мест

Практически в каждом упражнении со штангой, а в особенности в приседаниях есть свои слабые места, замедляющие или вовсе прекращающие дальнейший рост результатов в этом упражнении. Под слабыми местами подразумевается какая-либо группа мышц, которые отстают в развитии и мешают росту показателей.

Сергей Рачинский. Мастер гири

Сергей Рачинский родился 45 лет назад в третьем по численности городе России, Новосибирске. Конечно, в те годы это был Советский Союз, но основные успехи Сергея, как спортсмена были обретены уже во времена суверенитета. Гиревой спорт стал увлечением молодого человека во время обучения в Военном командном училище города. В 1989 году будущий чемпион начал тренировки под