Иван Денисов. Правильный захват гири.

Как правильно опускать гири

Упражнение толчок гирей , исходное положение / Push kettlebell, starting position

Классический толчок гирей / classic push kettlebell

Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Иван Денисов. Упражнения с гирей для развития мышц ног.

Комплекс упражнений с гирей на все группы мышц / complex with kettlebells

Упражнения с гирей: фиксация / exercises with kettlebells: fixing

Заброс двух гирь

Как выбрать соревновательные гири / How to choose competitive kettlebells

Пластиковая гиря / plastic kettlebel,

Алюминиевая гиря — гиря для девушек и юных спортсменов / kettlebells for girls and juniors

Пластиковая гиря для начинающих спортсменов

Поделится
  •  
  •  
  •  
  •  
  •