Иван Денисов. Правильный захват гири.
Как правильно опускать гири
Упражнение толчок гирей , исходное положение / Push kettlebell, starting position
Классический толчок гирей / classic push kettlebell
Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle
Иван Денисов. Упражнения с гирей для развития мышц ног.
Комплекс упражнений с гирей на все группы мышц / complex with kettlebells
Упражнения с гирей: фиксация / exercises with kettlebells: fixing
Заброс двух гирь
Как выбрать соревновательные гири / How to choose competitive kettlebells
Пластиковая гиря / plastic kettlebel,
Алюминиевая гиря — гиря для девушек и юных спортсменов / kettlebells for girls and juniors
Пластиковая гиря для начинающих спортсменов
Поделится